6月18日，我有幸代表呼倫貝爾城市建設(shè)投資（集團(tuán)）有限責(zé)任公司參加了呼倫貝爾市團(tuán)干部培訓(xùn)班，與全市專職團(tuán)干部共同參加培訓(xùn)交流。

 本次培訓(xùn)班學(xué)習(xí)形式靈活，把課堂教學(xué)與現(xiàn)場教學(xué)、拓展教學(xué)等方法結(jié)合起來，通俗易懂，生動(dòng)活潑，寓教于樂，寓教于行。

 市委黨校于莉教授全面講授“兩學(xué)一做”深刻內(nèi)涵和活動(dòng)背景，并從活動(dòng)目的、學(xué)習(xí)內(nèi)容、具體要求等方面進(jìn)行了深入講解。我們一起溫故了黨章，學(xué)習(xí)了有關(guān)黨規(guī)黨紀(jì)，讓我們明確了自己的身份，加強(qiáng)宗旨教育，提升責(zé)任意識(shí)，強(qiáng)化擔(dān)當(dāng)精神，讓自己懂得 “黨章是規(guī)矩，黨規(guī)黨紀(jì)是底線”，應(yīng)當(dāng)死死牢記在腦子里，融合到自己的靈魂中，才會(huì)常懷敬畏之心，做到工作生活里不破規(guī)矩，不松底線。

 通過對“兩學(xué)一做”的學(xué)習(xí)，我作為一名黨員有很多感悟，我們應(yīng)把黨章黨規(guī)從外在的規(guī)范轉(zhuǎn)化為我們內(nèi)在要求與自覺行動(dòng)上，知道哪些該做，哪些不該做，把自己放在黨章黨規(guī)中。不斷學(xué)習(xí)和傳遞黨章黨規(guī)、遵守黨章黨規(guī)、維護(hù)黨章黨規(guī)、踐行黨章正能量。

 下午，全體團(tuán)干部開展團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。參訓(xùn)隊(duì)員被分為三個(gè)小組，通過集體討論，確定了各自的隊(duì)名、隊(duì)長和口號(hào)。高空行走、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、真人CS?????一個(gè)個(gè)看似不可能的挑戰(zhàn)，大家通過團(tuán)結(jié)協(xié)作，鼓勵(lì)加油，完成了每項(xiàng)任務(wù)，充分展現(xiàn)了呼倫貝爾市團(tuán)干們的風(fēng)采。  

 其中令我印象最深刻的是高空行走這一環(huán)節(jié)，雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施，但在高空跨越，每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢向前邁出那一步。然而，在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，我們?yōu)槊恳粋€(gè)參訓(xùn)的隊(duì)員“加油”，目送他們一個(gè)一個(gè)爬上高桿，然后不斷呼喊他們的名字，為他熱烈地鼓掌高呼。最終，全隊(duì)20多名隊(duì)員都順利完成了這項(xiàng)訓(xùn)練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。

 這個(gè)項(xiàng)目讓我感受到表面看起來很難的事，其實(shí)并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，當(dāng)我們戰(zhàn)勝自己的恐懼感，豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。

 隨后我還參加了青年代表破冰活動(dòng)，通過拓展、趣味游戲等形式，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，增加了相互了解，增進(jìn)了友誼，拉近了團(tuán)員青年代表之間的距離。

 為期兩天的培訓(xùn)拓展活動(dòng)很快就結(jié)束了，這次拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)將是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種崗位，只要用心體會(huì)就能到十分有益的人生感悟。